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Nos conseils pour trouver une lampe de luminothérapie

La lampe de luminothérapie peut diffuser des rayons lumineux ou une lumière blanche peu différente de la lumière solaire. Le spectre lumineux et l’intensité fournis par cet appareil peuvent s’utiliser pour traiter l’insomnie, les troubles du rythme circadien et la…

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La spiruline : qu’est-ce que c’est ?

Que ce soit en médecine, en sport ou en suivant un régime, trouver et concocter une alimentation saine avec les éléments nutritifs nécessaires est une véritable quête. Découvrez un aliment révolutionnaire déjà connu il y a longtemps, la spiruline. La…

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

Étymologiquement, dans le mot sophrologie, sôs veut dire harmonieux, phren « l’esprit », et logos « science ». Du grec ancien, il désigne l’étude de l’harmonisation de la conscience. Elle a été créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de méthodes occidentales également…

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